La Marche Nordique est un sport de plein air complet et équilibré, qui consiste à marcher à un rythme soutenu en générant une propulsion à l’aide des bâtons composés de carbone. C'est un dérivé du ski de fond.

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C’est une pratique d'endurance efficace pour le bien-être physique (mouvements naturels), mental (contre le stress) et qui contribue à l'amélioration des  fonctions cardio-respiratoires.

Grâce aux bâtons, l’activité est plus douce que la course à pied et moins traumatisante pour les articulations du dos, des genoux, des chevilles et des pieds. C'est cet élément qui en fait une activité idéale en rééducation suite à une blessure, à un problème physique (hanches, sciatiques, hernies discales), ou chez le senior dynamique.